Что полезнее — есть редко, но помногу или часто, но по чуть-чуть? Одни диетологи считают, что «залог стройности и здоровья — в трехразовом питании строго по часам. Другие рекомендуют худеть с помощью грейзинга — небольших полезных перекусов каждые пару часов. Какой режим правильнее и на каком выше наши шансы похудеть?Француженки едят три раза в день, пьют вино, по утрам балуются круассанами, но при этом остаются стройными. Любые перекусы, с их точки зрения, — баловство и…
Читать дальшеСекреты идеальной фигуры
