Day: 19.11.2019

Массаж классифицируют по системам, видам, методам и формам. Системы массажа: I. Европейская: • российская; • шведская; • финская. II. Восточная. Виды массажа: • гигиенический (оздоровительный); • лечебный; • спортивный; • косметический. Методы массажа: • ручной; • аппаратный; • комбинированный. Формы массажа: • общий; • частный; • самомассаж.

Массируемому перед массажем рекомендуется принять теплый душ. Если такой возможности нет, необходимо помыть ноги и обтереть остальные части тела влажным полотенцем. Перед местным массажем (самомассажем) можно протереть массируемые участки тела влажным полотенцем или тампоном, смоченным в спирте, одеколоне. Обычная одежда во время массажа: трусы и бюстгальтер — для женщин, трусы