Здоровое тело

Зимой кожа лица подвергается множеству неблагоприятных факторов: сухому воздуху в помещении, холодному – на улице, ветру, дождю, снегу и т.д. Как ухаживать за кожей лица в зимний период, чтобы сохранить молодость и красоту? Сухую кожу зимой лучше очищать косметическим молочком или сливками. Если Ваша кожа комбинированного или нормального типа, забудьте про тоники и лосьоны, которые Вас выручали летом. Самые жирные участки кожи на лице очищайте средством для снятия косметики без содержания жира (oil free), сухие…

У вас зимой сохнет кожа на руках, даже не смотря на то, что вы не забываете одевать в мороз перчатки или рукавицы? В зимний период кожа рук нуждается в большем уходе, чем в тёплое время года. Проблемы с кожей могут застать врасплох как дома, так и на улице. Почему зимой сохнут руки и как справиться с этой проблемой?

Включи спорт в свое расписание Чтобы не допускать хандру в свою жизнь необходимо заниматься спортом. Это может быть бег, тренажерный зал, йога или танцы. Неважно. Главное, больше двигаться. Ведь, как известно, любая физическая активность улучшает настроение, поскольку способствует выработке серотонина. Если тебе совсем не нравится ходить на тренировки, больше гуляй на свежем воздухе. Это также отличный вариант физической активности.

Не путай лечение с коммерцией Не стоит оставлять без внимания утверждение врачей, что самолечение может навредить здоровью, и пользоваться советами разного рода «специалистов» с экранов телевизоров. Цель любой рекламы — продажа у аппарата, не более того. Впрочем, обещание «восстановить сустав» нельзя считать совсем уж лживым: не исключено, что рекламируемое с этой целью средство действительно может принести пользу. Но прежде, чем начать восстанавливать, к примеру, хрящевую ткань, нужно убедиться в необходимости этого. Ведь, например, боль в…

Длительное ношение неудобной обуви на каблуках нередко приводит к патологическим процессам в стопе. Связки и мышцы ослабляются, происходит расхождение костей — данное отклонение получило название вальгусной деформации, что в народе именуется «косточкой» либо «шишкой» на ноге. Впоследствии этот процесс может затронуть остальные пальцы стопы, поэтому крайне не рекомендуется пускать его на самотек. На сегодняшний день существует немало эффективных методик по борьбе с данной проблемой. Вальгусная деформация большого пальца ноги — одна из наиболее распространенных болезней,…