Беременность и здоровье молодой мамы

Беременность длится 40 недель, но медики рассчитывают срок от первого дня последней менструации. Согласно этим подсчетам, вы беременны уже 14 дней, хотя на самом деле оплодотворение могло произойти и раньше. Однако, чтобы избежать неразберихи, данные в календаре всегда соответствуют «медицинским» неделям беременности, а не настоящему возрасту ребенка. Таким образом, все данные соответствуют

Если вы часто чувствуете себя неважно на первых неделях беременности, вы должны знать, что беременность и роды — это не болезнь, а естественный процесс. Поэтому не стоит прекращать заниматься спортом, развлекаться, танцевать, путешествовать и наслаждаться близостью со своим партнером. Однако если вдруг вы почувствуете себя плохо, у вас появятся

В этом календаре беременности были собраны все «старые» и «новые» знания. Знания, которыми вы обогатитесь в следующие месяцы, будут способствовать вашему хорошему самочувствию — неделя за неделей, пока вы наконец не возьмете своего ребенка на руки в первый раз. Медикаменты, прибавка в весе, выбор места родов или внутренняя подготовка — эти и другие важные темы рассмотрены на страницах календаря; рассказано, как соблюдать личную гигиену и правильно питаться во время беременности.

Чтобы через пару недель, месяцев или даже лет после родов иметь возможность вспомнить, как протекала беременность, вы можете еженедельно записывать в календарь свой вес и объем живота. Также можно записывать свои мысли и ощущения. Таким образом, он станет вашим личным спутником, подобным дневнику, которому вы сможете доверить все ваши радости, переживания и, возможно, даже

Этот календарь будет с вами все недели вашей беременности. В нем содержится ценная информация о подготовке к родам и питании, приведены медицинские сведения, полезные советы об укреплении здоровья и сохранении красоты, начиная с первого месяца беременности, когда большинство женщин еще не знают о ней. Чтобы сделать время до рождения ребенка более приятным для вас, в книге имеются рецепты вкусных напитков, закусок и салатов, а также инструкции, как изготовить конверт