Почему много сидеть вредно?

Хорошо сидим. Действительно, это действие по времени, которое мы ему уделяем в своей жизни уступает разве что лежанию. Но ведь проще и удобнее посидеть, чем стоять или шагать. Разве есть проблема? Видимо есть, раз за нее взялись исследователи. Вердикт таков, что люди среднего возраста в сутки сидят не менее 7 часов и по мере взросления эта цифра растет, достигая 10 часов. Это плохо? Специалисты по фитнесу считают, что да. Суть в том, что мы пассивно…

Читать дальше

Как правильно нанести автозагар?

Замечали ли вы что очень многие люди обладают безупречным загаром не только в сезон отпусков? Да и в летние месяцы времени на солнечные ванны и лежание на пляже хватает не всем. Для тех кто не хочет отличаться аристократической бледностью существует отличный способ выглядеть как после отпуска целый год. Заключается он в использовании автозагара. А чтобы избежать некоторых неприятностей в виде пятнистой кожи, следует научится правильно его использовать. Попробуем разобраться, что же нужно знать при использовании…

Читать дальше
1 2