5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

Звездный статус априори предполагает слишком много стресса. И некоторые звезды сражаются с нервами при помощи йоги.

Современная жизнь предполагает много стресса, с которым, порой, бывает сложно бороться. Но не йоге. Йога – отличная практика для красивой фигуры и спокойных нервов. И звезды это знают.

Ева Лонгория

5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

Ева Лонгория признается, что часто применяет йогу не только как практику для красивой фигуры и гибкого тела, но и как антидепрессант.

В ТЕМУ: Официально: Игорь Обуховский тайно женился и скоро станет папой

По словам актрисы, как только она чувствует, что сильно волнуется, она начинает заниматься, и ее сознание быстро успокаивается.

Майли Сайрус

5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

Майли Сайрус занимается йогой на постоянной основе. Именно эта практика помогает звезде всегда сохранять отличное настроение и не расстраивается, если что-то не получается.

Более того, йога отлично влияет на внешний вид Майли.

Джессика Альба

5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

Джессика Альба – обладательница прекрасной фигуры, и один из ее секретов – это йога. 4 раза в неделю по 30 минут Джессика уделяет тренировкам.

В ТЕМУ: 5 актеров, которые сыграли женщин и это их изменило

И, согласись, результат потрясающий.

Хайди Клум

5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

Хайди Клум – мама 4 детей признается, что держать себя в форме ей помогает правильное питание и йога.

По ее словам, йога влияет на фигуру гораздо лучше многих силовых тренингов. И, да, она помогает Хайди сохранять внутренний баланс.

Виктория Бэкхем

5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

Виктория Бэкхем, форме которой можно позавидовать, также активно практикует йогу. Она тренируется ежедневно по 20-40 минут, в зависимости от графика.

В ТЕМУ: Папа в шутку копирует дочь-подростка — и это невероятно мило

Сама Виктория признается, что начиная свой день с йоги, она успевает гораздо больше, чем без практики. Не говоря уже о сохраненных нервах. 

Фото: Instagram