Как помочь печени справиться с нагрузкой?

Печень – орган, который фильтрует токсины, которыми мы добровольно отравляем свой организм, налегая на продукты с различными консервантами и стабилизаторами. Не любит печень жареного, копченого, острых блюд и приправ. Вот и страдает. Известно, что этот важный орган не является здоровым у каждого третьего взрослого человека.

Как же помочь больной печени?

Попробуйте хотя бы на месяц стать вегетарианцем, употребляйте растительную пищу. Помните, что худший враг печени – переедание. Воду желательно пить живую, из колодца, а если нет возможности – хотя бы очищенную через фильтр.

Для очищения печени полезно проводить своеобразный вибромассаж, выполняя каждое утро комплекс гимнастических упражнений. Например, «велосипед», «ножницы», приседания, «встряхивание тела». При выполнении этого упражнения оторвите от пола пятки на один сантиметр и резко опускайтесь на стопу. Упражнение надо повторять тридцать раз.

Хорошо влияют на состояние печени блюда с использованием щавеля.

Очень полезен настой из сбора лекарственных трав: зверобоя, бессмертника, мяты, календулы, корня солодки, цветков и корней одуванчика. Все травы берут в равных частях, смешивают, четыре столовых ложки сбора заливают литром кипятка, настаивают в течение ночи. Пить надо по полстакана два-три раза в день.

Помогает печени и мумие, разведенное соком алоэ (5 г на 150 г сока). Алоэ должно быть не моложе трех лет. Пьют по чайной ложке три раза в день. Помогать печени таким методом следует в течение двух недель. Повторяют курс через две недели.